Voelen en Zin&Zijn

 

Energie van anderen loslaten & erkenning geven van dat wat er bij de ander zo moeilijk was

Lading, bijvoorbeeld dat ‘op tijd zijn’ belangrijk is voor mij, komt voor een groot deel van elders, in dit geval van de familiekant van mijn vader. Het is dan de kunst voor mij die lading weer terug te leggen bij hem of degene waar die lading vandaan komt. Zo word ik vrijer in mijzelf, hoef ik minder bezig te zijn met stukken die ik in wezen van anderen heb overgenomen (eigenlijk energetisch gekopieerd).

​

Loslaten via de Innerlijke Kind heling

Er zijn allerlei manieren om zulk soort lading die niet bij mezelf hoort, terug te leggen. Bij het Innerlijk Kind werk kun je bijvoorbeeld ook een kleur geven aan zo’n bepaalde lading (dus ook in mijn geval van het op tijd zijn), je voorstellen waar die kleur bij hoort (rood en bijvoorbeeld voor 80% bij mijn vader) en daar in gedachten naar toe gaan. Dan vragen: ‘papa, hoort die energie bij jou?’ Dan zie ik innerlijk hem normaal wel een antwoord geven of op een andere manier reageren. Als hij het bevestigt, dan kan ik vragen, wil jij dat ik die energie van je overneem (kopieer)? Als het ‘nee’ is, kan ik gemakkelijker die energie bij hem laten. (Als het antwoord ‘ja’ is, kan ik verder hem erkenning geven voor dat hij het droeg, of verder op zoek gaan bij wie die energie misschien nog meer thuishoort en het daar dan oplossen.) In alle gevallen beter dat ik die energie los laat, dus daar laat waar hij hoort.

​

Loslaten via familieopstellingen

Met familieopstellingen kan de lading op een vergelijkbare manier zichtbaar worden gemaakt en ook daar gelaten bij degene waar het bij hoort.

Hoe dan ook, als ik zulke lading die niet echt bij mij hoort, los kan laten, kom ik meer aan mezelf toe. Aan wat bij mij hoort. Dan kom ik dichter bij mijn kern, bij waar het mij in mijn leven werkelijk om gaat, dus bij mijn Zin&Zijn. [Vergeven van jezelf en anderen.]

 

Voelen van dat wat vroeger zo pijnlijk was

Het kan ook zijn dat ik trauma’s of traumaatjes van vroeger nog bij me draag. Dan is het ook de kunst die te adresseren naar dat verleden, en er niet mee te blijven zitten. Met de Innerlijk Kind methode kan dat ook vrij gemakkelijk, is mijn eigen ervaring. Het komt er op neer dat ik mijn gevoelens toelaat over wat toen zo pijnlijk was, net zoals als ik die hierboven erken van degene waar ze bij hoorden (en/of nog steeds bij horen).

 

Voelen van dat wat op dit moment zo pijnlijk is

Ook voor als er op dit moment iets pijnlijks is (bijvoorbeeld iemand die iets zegt wat mij ‘raakt’), is het belangrijk dat ik dat pijnlijke ruimte geef, bijvoorbeeld door het goed door te ademen en zeker het gevoel bij mezelf erken en het pijnlijke ervan doorvoel. Nadat dat gebeurd is, hoeft het niet meer bij mij te blijven hangen.

Onderdrukking van het gevoel resulteert dus in lading die ergens blijft meegedragen. Tegelijkertijd is er dan weinig ruimte voor andere dingen. Zo dus bij iemand die zich depressief voelt.

  

Allerlei manieren van gevoel onderdrukken

Dus als er iets voorvalt wat pijnlijk is voor mij, kan ik ruimte, erkenning en bewustzijn geven aan dat gevoel. Op dat moment niet fijn, maar ik blijf er dan niet, bewust of onbewust, in hangen en kan verder met leven in het hier en nu. Ik kan pijnlijke dingen echter ook verdringen, door aandacht aan iets anders te besteden (werk, beeldschermen, of wat dan ook) of gevoelens dempen door veel of vet of zoet te eten, door andere verslavingen, of door daarvoor bedoelde pilletjes te slikken.

 

Met Zin&Zijn terug naar voelen en naar wie je in wezen bent

Dus voor Zin&Zijn is het belangrijk dat we gevoelens meer leren toe te laten en ook oude onderdrukte gevoelens weer op een verantwoorde manier verwerken. Dan komen we dicht bij onze verlangens en behoeften, wat we wel en niet willen, zodat we kunnen kiezen voor wat er op dat moment bij ons past.

Een andere manier om hier mee te leren omgaan is bijvoorbeeld met emotioneel lichaamswerk (een term met copyright). Zie voor wat dat inhoudt, bijvoorbeeld op de web site van Kasteel De Schans, onder de cursus ‘lichaamswerk’.